En Pointe

Rectangle 2 50% Скидки на первое занятие 825 руб. вместо 1650 руб.
Запишитесь на пробное занятие

Преподаватели

Преимущества

  • В группе stretching всего 3 человека

  • Детская комната во время занятий мам

  • Педагоги из Большого и Станиславского

Оплата индивидуальных и групповых занятий

Оплата и подтверждение индивидуального занятия не позднее,
чем за 12 часов до занятия

в случае отмены или неявки на оплаченное занятие позднее, чем за 8 часов оплата не возвращается

в экстренном случае отмены оплаченного занятия нашим преподавателем - мы дарим вам бонусное бесплатное занятие

Постановка на пуанты

При слове «балет» в сознании возникает образ невесомой балерины в пачке и непременно на пуантах. Пуанты позволяют танцевать на самых кончиках пальцев, превращая танцовщицу в неземное порхающее создание.

Если вы думаете, что встанете на пуанты уже на первом занятии, то глубоко заблуждаетесь. Для неподготовленного человека это может обернуться серьезными травмами. Конечно, очень многое зависит от природных данных и физической подготовки, но, как правило, занятия на пуантах начинаются только после того, как освоены основные балетные элементы и позиции, достаточно окрепли мышцы стопы и ног. Обычно на это уходит от одного до трех лет.

В вопросе постановки на пуанты никогда не стоит спешить, и надо обязательно прислушиваться к мнению педагога. Если начать тренировки в них преждевременно, существует риск повредить связки и закрыть себе путь в профессиональный танец.

Детям, да и взрослым тоже, рекомендуется посетить ортопеда перед началом занятий на пуантах, чтобы специалист оценил, в каком состоянии находятся мышцы, кости и связки, выдержат ли они повышенную нагрузку.

Важным моментом является и вес танцовщицы. Если он хотя бы на 20% превышает норму для её роста, от балетных туфелек придется отказаться: пальцы ног будут испытывать слишком большое напряжение.

Мнения о том, в каком возрасте можно ставить на пуанты детей, сильно разнятся. Педагоги школы балета En Pointe считают, что здесь все очень индивидуально. Они опираются не на возраст, а текущее состояние стопы, её сформированность и растяжку, силу мышц, общую подготовку, умение держать равновесие и концентрироваться.

Перед тем как встать на пуанты, убедитесь в том, что сможете без особых затруднений выполнить следующие задания:

  • длительное время удерживать пассе-баланс (одна нога стоит прямо, а носок другой находится у её колена);
  • плие с максимальной выворотностью ног;
  • многочисленные подъемы на полупальцах (релеве) без перерыва;
  • пассе-пике;
  • танец на полупальцах.

Не забудьте о том, что вы должны быть и психологически готовы к отработке движений в пуантах. Это может быть сперва не совсем комфортно и достаточно трудно.

Очень важно правильно подобрать свою первую пару пуант, чтобы пальцы плотно удерживались коробочкой, а стопа была хорошо зафиксирована. Обязательно посоветуйтесь с педагогом о жесткости стельки, потому что её выбор зависит от силы мышц стопы.

В нашей школе балета работают не просто хореографы, а балерины, танцующие в выдающихся театрах России. Никто лучше них не знает, как чувствуют и ведут себя ноги в пуантах, поэтому методика постановки разработана очень четко и характеризуется постепенным увеличением нагрузки. Система специальных упражнений для развития икроножных мышц и связок эффективно подготовит к танцу на пальцах.

Если вы задаетесь вопросом, как встать на пуанты, приходите в школу балета En pointe, мы поможем воплотить в жизнь ваши мечты!

*Покупка через сайт со скидкой предполагает запись на удобную для Вас дату согласно расписанию через администратора и автоматическое сгорание занятия при неявке. Перенести занятие можно 1 раз не позднее, чем за 12 часов до занятия.

"En Pointe" - это занятия для тех, кто не привык останавливаться на полпути и довольствоваться малым, когда до реализации вашей мечты осталось всего лишь встать на пуанты! Наши самые лучшие и самые авторитетные преподаватели ждут вас, а на нашем пальцевом классе "En Pointe" вы наконец-то сможете почувствовать себя истинной балериной!

Запишитесь на пробное занятие