Информация

05.05.2018 Стретчинг для начинающих – все о пользе растяжки

Без стретчинга невозможно представить полноценную тренировку. После силовых нагрузок, при постоянном сидячем образе жизни мышцам необходима растяжка. Она делает мышечные волокна эластичными и гибкими, снижает риск развития травм и повреждений.

05.05.2018 Аппарат Назарова - тренажер биомеханической стимуляции (БМС)

Биомеханическая стимуляция относится к пассивным тренировкам мышц. Для результата не нужны активные тренировки, а эффект достигается благодаря воздействию на мышечные волокна механических волн определенной длины. Благодаря БМС тренировкам улучшается кровообращение в мышечных волокнах, увеличивается их выносливость и эластичность.

28.03.2018 Классическая терминология

В классической хореографии, как и в других танцевальных направлениях, существует свой набор терминологии. Особенность балета в том, что термины преимущественно взяты из французского языка. Изначально, во время зарождения этого искусства во Франции, названия заимствовались из итальянского, но уже в начале 18 века, лексикон балета развивался и основывался на французских терминах.

07.03.2018 Как сесть на шпагат. Упражнения и советы для новичков

Популяризация здорового образа жизни и физической активности приняла сегодня небывалого размаха. Социальные сети пестрят фотографиями спортивных и гибких девушек в шпагатах, глядя на которых хочется научиться подобному. Есть хорошая новость: на шпагат можно сесть в любом возрасте, независимо от степени подготовки.

25.01.2018 Польза стретчинга для организма

Стретчинг появился в фитнес-клубах относительно недавно. Слово произошло от английского stretching (досл. «растягивание»). Сам процесс многим напоминает растяжку гимнасток, балерин или танцовщиц, но в менее интенсивном темпе.

25.01.2018 Воспитание ребенка при помощи искусства: польза балета

Развитие ребенка определяется его окружением. Родители и семья не могут дать полноценного физического и эстетического развития уже после 3-4 лет. Закономерно возникает вопрос о том, куда отдавать ребенка для дополнительных занятий? Сегодня модно записывать малыша на развивающие курсы, современные направления в спорте и даже детском фитнесе. Что если обратить внимание на вечную классику – балет?

25.01.2018 Красота требует жертв или один день из жизни балерины

Легкость, грация и красота – эти слова эхом звучат в сознании при взгляде на образ балерины. Кажется, что и в жизни прекрасным девушкам также легко, как и на сцене в воздушных пируэтах. Но так ли это? Как становятся балериной, и как выглядит один стандартный день из жизни танцовщицы?

26.12.2017 Что такое классический балет
Классический балет – это основа, на которой держится все танцевальное искусство, вся современная хореография. Это комплекс упражнений, система, направленная на то, чтобы приучить тело к дисциплине, сделать его гибким, послушным и чутким инструментом в руках балетмейстера.
26.12.2017 Стретчинг – отдельное направление современного фитнеса
Сегодняшняя популяризация спорта, фитнеса и здорового образа жизни достигла небывалого размаха. В каждом городе масса тренажерных залов, фитнес клубов, танцевальных студий и аэробных комнат, которые рьяно сражаются за потенциального клиента.
26.12.2017 Занятия на пуантах
Классическая хореография, которая сегодня имеет множество других названий (балет, боди балет), представляет собой постоянное движение на встречу к совершенству, изысканности и грациозности. Даже в латыни «классический» значит «образцовый».
26.12.2017 Чем современный балет отличается от классического
Искусство театрального танца, основа хореографии, жесткость и невероятная мощь – все это о балете. Классический балет всегда был в почете, ведь его грациозность, силу и энергетику не способно передать ни какое другое танцевальное направление. Но время не стоит на месте и даже балет подвергается влиянию современности. В этой статье мы рассмотрим основные отличия балета классического от современного.