Ставим ребенка на пуанты: а стоит ли?

Содержание

Немного слов о пуантах
Когда начинать с пуантов?
Когда нужно отказаться от пуант
Как сделать процесс проще
Подбираем правильно первые пуанты
Заключение

Итак, вы отдали ребенка на балет. В голове у вас наверняка уже были красивые образы грациозных балерин, которые покоряют большие сцены, порхая, словно бабочки, в своих аккуратных и красивых пуантах и нарядных пачках. Ваша дочь или сын уже делают первые позиции у станка, получили красивую осанку, выдержку и растяжку, и пришло время для наиболее сакрального – постановке на пуанты.

В этот момент родители традиционно делятся на две категории: те, кто готовы жертвовать комфортом ребенка ради благой цели и успехов в большой балетной карьере и те, кто хотят максимально уберечь малыша от подобных истязаний.

В статье мы подробно рассмотрим, почему так боятся пуантов (и стоит ли это делать), и когда, зачем и почему нужно ставить юного танцовщика балета на пуанты.

Немного слов о пуантах

Перевод самого слова с французского очень красноречиво говорит об этой балетной обуви. Дословно пуанты означают «острие». Носочек у такой балетной обуви очень твердый, и именно он позволяет балерине и танцовщику балета стоять в самых замысловатых позициях на самих кончиках пальцев.

Неподготовленному человеку или даже начинающему любителю такая обувь покажется орудием пыток. Она туго вяжется на ноге, а носочек с твердым материалом настолько узкий, что удержать баланс на нем очень сложно.

Даже если ребенок несколько лет до момента постановки на пуанты посещал балетную школу или занимался гимнастикой, танцами, это не значит, что ему будет легко и комфортно сразу встать на пуанты. Детки в большинстве своем менее терпеливы и даже небольшой дискомфорт может вызвать у них неприятные воспоминания о балетном классе в целом.

С другой стороны, без такой обуви танцоры просто не смогут выполнять сложные позиции и танцевать партии. На пальцах стоять на носочках гораздо опаснее и практически невозможно. Важно понимать, что если вы планируете и дальше направлять ребенка в большой балет, то постановка на пуанты – необходима. Ваша же задача определить, готов ли к этому ребенок, есть ли противопоказания, и как правильно скоординировать процесс.

Когда начинать с пуантов?

Правило «чем раньше, тем лучше» в этом случае не работает. Все же, пуанты – это очень тяжелая и жесткая обувь, дискомфортная для ребенка. Если начнете слишком рано, стопа может неправильно развиваться и даже деформируется. Детские кости слишком мягкие и эластичные, могут изменить свою форму из-за постоянной носки пуант.

Идеальным возрастом для постановки на эту балетную обувь считается 11 лет. К этому возрасту основные кости стопы уже сформировались и стали довольно крепкими. Ребенок должен быть психологически выносливым, спокойным и сильным, чтобы перенести начальный дискомфорт и усиленные нагрузки от пуант. Иногда деткам нужно больше времени, и тогда поставить танцора на пуанты удастся не раньше 13 лет. В любом случае специалисты не рекомендуют переходить на эту обувь раньше 10 лет.

Изначально можно проводить только часть занятия на пуантах, постепенно переводя их в разряд основной обуви. Так ребенку будет комфортнее привыкнуть к новому формату тренировок.

Есть несколько ключевых фактора, которые помогут определить, что ребенок готов к пуантам:

  • Уровень физической подготовки. Новичка и в 14 лет нельзя ставить на пуанты – ребенок просто не выдержит такой нагрузки. Более того, рекомендуют предварительно посетить ортопеда, который подтвердит решение педагога поставить ребенка на пуанты.
  • Опыт занятий балетом. Очень важно переходить на пуанты после получения определенной базы. Правильные позиции изначально обучаются у станка без пуант, и только потом, с правильной постановкой тела и ног, можно ставить ребенка на пуанты. Специалисты утверждают, что перед постановкой на пуанты ребенок должен минимум три года заниматься в балетном классе.
  • Моральная готовность. Возможно, ребенок уже слышал «страшилки» от других ребят из класса, которые уже занимаются на пуантах. Если юный танцор воспринимает новую балетную обувь в качестве пытки – нужно разговаривать с ребенком и поговорить о том, что все взрослые балерины и танцоры, на которых он равняется, прошли через это. Возможна и обратная ситуация – ребенок даже не знает о том, что с пуантами будет сложнее и менее удобно. Если занятия балетом – приоритет, нужно постараться донести юному танцору тот факт, что неудобство на пуантах – это временные трудности, со временем организм и стопы привыкают. Пуанты также неизбежны в профессиональном балете, как и специфические травмы или стертые до мозолей ноги.

Лучше всего начинать подготовку постепенно. Не заставляйте ребенка сразу же делать сложные па на пуантах и показывать свое мастерство. Доверьтесь профессиональным педагогам – они точно знают оптимальный для вашего ребенка график и ориентируются на его моральную готовность и физическую подготовку.

Когда нужно отказаться от пуант

Несмотря на то, что переход на эту балетную обувь необходим для профессионального танцора, иногда нужно сделать выбор в пользу здоровья и благополучия ребенка.

Ниже – список из наиболее популярных противопоказаний, при наличии которых стоит отказаться от перехода на пуанты:

  • Лишний вес. Если ребенок весит на 20% выше установленной для его возраста нормы, то пуанты следует отложить. Лишний вес на очень маленькой точке опоры будет создавать дополнительную нагрузку на стопу, губительную для суставов.
  • Проблемы с суставами. Особенно следует обратить внимание на болезни тазобедренного сустава и коленей. Если ребенок жаловался на неприятные ощущения при выполнении тех или иных упражнений, лучше обратиться к врачу чтобы исключить патологию.
  • Варикозное расширение вен. К сожалению, подобные возрастные болезни встречаются и у детей. Если есть эта проблема – от пуантов следует отказаться. Также следует ограничить серьезные тренировки по балету.
  • Особенности строения стопы. На такие мелочи редко обращают внимание. На самом деле, если один из пальцев длиннее остальных, то на пуанты уже становиться нельзя – ребенок просто не выдержит дискомфорта.

По поводу остальных противопоказаний лучше проконсультироваться с тренером по балету или с врачом.

Как сделать процесс проще

Если вы решили помочь малышу преодолеть дискомфорт от перехода на пуанты – увы, вы не сможете это сделать. Дискомфорт и неприятные ощущения будут все равно. Ваша задача – сделать сам процесс проще и менее болезненным.

Несколько советов для тех, кто переводит на пуанты юных танцоров:

  • Предварительная консультация у врача и периодические осмотры. Так вы сможете быть точно уверенны в том, что дискомфортные ощущения, на которые жалуется ребенок, это просто временные трудности, а не серьезные изменения в суставах или сухожилиях.
  • Используйте специальные стельки для обычной обуви. Таким образом во время тренировок стопа будет нагружаться гораздо меньше. В целом постарайтесь вне балета обеспечить ребенку максимально комфортную ортопедическую обувь, чтобы дать стопе отдых после непривычных и не самых комфортных пуант.
  • Регулярные занятия специальной гимнастикой. Упражнения подскажет ортопед или тренер по балету. Это, прежде всего, реабилитационная нагрузка на стопу. Она помогает расслабить сухожилия и связки, быстрее восстановить стопу после тренировки на пуантах.

Подбираем правильно первые пуанты

От правильного выбора первых пуант зависит многое. Неправильно подобранная обувь сделает процесс менее успешным, или еще хуже, навредит стопе ребенка и доставит болевые ощущения.

Обязательно заказывайте пуанты с примеркой. Не нужно покупать обувь в интернете, даже идеально измерив размер. Вообще в балете советуют всегда покупать обувь с примеркой, но в последующем, когда стопа перестает расти, можно покупать всегда одну и ту же модель одного производителя. Кстати, когда в магазине примеряете пуанты, уточните у продавца модели для начинающих. У большинства брендов есть такие модели со специальными параметрами жесткости.

Правильно подобные пуанты сидят довольно плотно на стопе, не пережимают ее. Во время движения стопа не должна свободно находиться в обуви. Плотное прилегание обеспечит надежную фиксацию стопы и уменьшит вероятность травм сухожилий и связок. Считается, что хорошие пуанты могут сами стоять на носочке даже без поддержки. При возможности проверьте понравившуюся обувь таким образом – это показатель достаточной жесткости и правильной формы модели.

Если покупаете балетную обувь для ребенка, не пытайтесь сэкономить. Берите пуанты «размер в размер», иначе туфелька не будет плотно прилегать к стопе. Более того, покупка обуви на вырост бессмысленна – пуанты вам придется покупать практически каждый месяц при стабильных тренировках. Слишком широкая обувь повышает риск травм и снижает контроль над движениями стопы.

После покупки первых пуант следует учесть, что их нельзя надевать сразу и без подготовки. Предварительно рекомендуется провести легкую разминку стоп. Обязательно хорош разминают мышцы икры и стоп, разогревают связки. Перед тем, как надеть пуанты, небольшим молоточком разбивают носочек. Так он становится менее мягким и не такой болезненный в носке.

Некоторые балерины и танцоры пользуются таким секретом: перед тем, как надеть пуанты, их можно немного смочить. Так они будут сидеть плотнее и примут нужную форму стопы.

Саму стельку из пуант перед надеванием можно достать. Некоторые просто хорошо разминают ее в руке, чтобы она легче принимала анатомическую форму стопы. Чтобы подошва новых пуант не скользила на полу балетного класса, можно несколько раз пройтись наждачной бумагой или мелкой теркой.

Заключение

Для любого юного танцора постановка на пуанты – это не просто очень важный, но и сакральный момент. Именно в этот день он становится на шаг ближе к своей мечте, к профессиональному спорту. Все взрослые балерины и танцоры уже подружились с пуантами, и вам также предстоит пройти этот шаг со своим ребенком.

Очень важно продумать весь процесс от А до Я. Недостаточно подготовленному ребенку рано становиться на пуанты – это приведет к деформации стопы. Очень важно довериться педагогу и его мнению о подготовленности ребенка, соблюдать рекомендации по предварительной разминке и постепенному переходу на пуанты. Если вы правильно подберете пуанты и будете соблюдать рекомендации педагога – дискомфорт быстро забудется, а новые балетные свершения будут ждать впереди!