Стретчинг – отдельное направление современного фитнеса

Сегодняшняя популяризация спорта, фитнеса и здорового образа жизни достигла небывалого размаха. В каждом городе масса тренажерных залов, фитнес клубов, танцевальных студий и аэробных комнат, которые рьяно сражаются за потенциального клиента. Москва среди прочих не исключение, а, пожалуй, даже пример. Столица изобилует фитнес центрами, которые предлагают свои услуги, совмещая в себе множество спортивных направлений. Одним из таковых направлений является стретчинг, что на языке оригинале означает «растяжка, растягивание». Он включает в себя комплекс упражнений, увеличивающих гибкость тела, прорабатывающих суставы и улучшающих эластичности мышц. Кроме того, что занятия стретчингом помогают улучшить фигуру, сделать ее более подтянутой и стройной, он невероятно полезен для всего организма в целом. Растяжка способствует:
- снятию напряжения после физических нагрузок;
- улучшению кровообращения и поступлению кислорода в клетки;
- профилактике заболеваний позвоночника, опорно – двигательной и пищеварительной систем;
- разработке суставов и связок. Регулярные занятия стретчингом исключают возрастные изменения в суставах, повышают их подвижность и выворотность;
- улучшению общего состояния организма;
- повышению настроения. В процессе тренировки, в организме человека вырабатывается эндорфин – гормон, который отвечает за настроение.

En pointe – школа балета в Москве – приглашает вас на занятия по стретчингу. Наши тренеры – это профессионалы своего дела, которые точно знают, как обращаться с телом. Основная задача тренировок заключается в плавности и осознанности каждого движения. Спешка, неумелое обращение, слишком резкие повороты или наклоны могут повредить мышцы и надолго вывести вас из строя. Мы предлагаем различные направления стретчинга и все уровни сложности, чтобы каждый наш клиент нашел идеально подходящее занятие для себя.

En pointe – школа балета в Москве для начинающих взрослых. Наши клиентки – уверенные в себе женщины, которые любят себя и свое тело. Мы внимательно относимся к каждой, учитывая особенности организма и физические возможности. Наши преподаватели – это дипломированные артисты балета, хореографы, которые вкладывают душу в каждое занятие и ученика. Они артисты балета лучших столичных театров, уровень мастерства которых признан миллионами. Прежде чем забивать в своем браузере «школа растяжки в Москве недорого» задумайтесь о квалификации тренеров и возможных последствиях таких тренировок у непрофессионалов. Мы продумали и составили комплекс занятий по стретчингу, где комфортно будет каждой ученице, независимо от возраста и физических способностей. На тренировках мы совмещаем статические и динамические упражнения, что позволяет разогреть и проработать все группы мышц. Наши занятия динамичны и интересны, при этом результативны. Интенсивная разминка позволяет разогреть мышцы, улучшить кровообращение, что, впоследствии, гарантирует безопасную растяжку и эластичность. Комплексный подход позволяет добиться прогресса даже тем, чей уровень физической подготовки минимален. Начинать никогда не поздно и наша школа балета в Москве с удовольствием вас в этом убедит.
Занятия сочетают в себе силовые упражнения, тренировку баланса и растяжку, что позволяет добиться результата максимально быстро. Мы объединили лучшие элементы йоги и пилатеса, чтобы проработать все группы мышц. Помогаем снять зажимы, делаем тело гибким, мышцы - эластичными, а вас - счастливыми. Пластика, женственность, плавность и органичность идеально совмещаются в упражнениях, делая каждое занятие увлекательным и неповторимым.  

Программа тренировок рассчитана на проработку всех мышц, поэтому кроме классических упражнений стретчинга, мы практикуем позиции из йоги или пилатеса. Наши преподаватели учат выполнять каждое движение правильно, следить за техникой и дыханием, контролировать напряжение. Записаться на пробное занятие, узнать всю интересующую информацию и познакомиться с тренером можно по телефону +7 916 288 75 00 или на странице студии www.enpointe.ru