Стретчинг

50% Скидки на первое занятие 1075 руб. вместо 2150 руб.
Запишитесь на пробное занятие

Преподаватели

Преимущества

  • В группе stretching всего 3 человека

  • Детская комната во время занятий мам

  • Педагоги из Большого и Станиславского

Стретчинг для идеального владения телом

Стретчинг — это универсальный комплекс упражнений, направленный главным образом на растяжку мышц. Даже название «stretching» с английского переводится как «растягивание». Искусство владения телом никогда не обходится без развития гибкости. Это важная часть занятий хореографией. Стретчинг практикуют профессиональные спортсмены. Практически в каждом современном фитнес-центре есть группы стретчинга.

Универсальная тренировка подойдет всем — тем, кто в прошлом занимался танцами или спортом и хотел бы вернуть хорошую форму, новичкам, мечтающим сесть на шпагат и научиться лучше управлять своим телом. Если вы никогда раньше не занимались фитнесом, можно выбирать стретчинг для взрослых для начала тренировок, потому что он не предполагает слишком больших нагрузок.

Во время занятий тело становится более гибким, мышцы растягиваются до их естественной длины или даже больше, а связки становятся более эластичными. Современные тренировочные программы, которые предлагают студии стретчинга, сочетают в себе растяжку, упражнения на баланс, силовой комплекс, а также элементы йоги и пилатеса. Тренировка проходит в умеренном темпе, чтобы ваше дыхание и сердцебиение оставались спокойным. Все выполняется без резких движений и чрезмерных усилий, чтобы избежать проблем, связанных с большими нагрузками. Как раз такие программы предлагает сегодня студия танцев En Pointe.

    В процессе занятий вы сможете:
  • • укрепить все группы мышц;
  • • сбросить несколько килограммов и сделать фигуру стройной и подтянутой;
  • • снять мышечное напряжение и избавиться от болевых ощущений в разных частях тела;
  • • предотвратить болезни сердца и сосудов за счет улучшения кровообращения;
  • • выпрямить осанку;
  • • приобрести уверенность, улучшить настроение и получить ощущение комфорта и удовлетворения своим телом.

Мы рекомендуем внимательно относиться к выбору центра стретчинга. Лучше отдавать предпочтение не тем школам, которые предлагают занятия недорого. В первую очередь нужно выбрать опытного тренера, которому вы будете доверять. Хороший профессионал подберет комплекс упражнений и их интенсивность с учетом вашей физической формы. Помните, что тело — это очень тонкий механизм, и любые занятия должны быть подобраны с учетом индивидуальных особенностей организма. Хороший педагог будет внимательно следить, правильно ли работают мышцы и суставы, и контролировать ваше дыхание во время тренировки.

В школе En Pointe работают дипломированные тренеры по стретчингу. У многих преподавателей есть хореографическое образование. Растяжка — это основа занятий танцами, и профессиональные хореографы постигают это искусство с самого детства. Вы можете записаться на занятия стретчингом в Москве и задать любые интересующие вопросы, позвонив в нашу студию по телефону +7 916288 75 00.

*Покупка через сайт со скидкой предполагает запись на удобную для Вас дату согласно расписанию через администратора и автоматическое сгорание занятия при неявке. Перенести занятие можно 1 раз не позднее, чем за 12 часов до занятия.

En Pointe — школа стретчинга для взрослых, подростков и детей. Мы верим, что открыть для себя классический танец или современный танце и наслаждаться его красотой можно в любом возрасте. Главное — пробовать.

Запишитесь на пробное занятие стретчинга